AMBIENTE FECHADOS E MUDANÇAS NA TEMPERATURA E UMIDADE RELATIVA DO AR SÃO PRINCIPAIS FATORES
Com o frio, costumamos ficar mais aglomerados e em ambientes fechados e com pouca ventilação. Isso ajuda a aumentar a transmissão de microrganismos causadores de doenças respiratórias, já que eles circulam com mais facilidade.
As alterações na umidade relativa do ar e na temperatura podem interferir tanto diretamente na nossa saúde, fazendo com que nossa imunidade enfraqueça, quanto na proliferação de vírus, fungos e bactérias que podem causar ou piorar as doenças do trato respiratório.
O QUE FAZER PARA SE PREVENIR?
Podemos manter alguns hábitos que podem ajudar a prevenir essas doenças, cuidando da nossa imunidade com alimentação balanceada, manter a hidratação, descansar e realizar atividades físicas, buscando reduzir o estresse. Cuidar da higiene também é importante: lavar sempre as mãos e utilizar álcool em gel, além da lavagem nasal diária com soro fisiológico.
Também sempre que possível, evite aglomerações e procure usar máscara quando estiver em ambientes muito cheios.
CUIDE DO AMBIENTE
Também contaminamos o ambiente por onde passamos e por isso, é importante manter uma limpeza adequada dos locais, principalmente onde há grande circulação de pessoas. Os microrganismos podem sobreviver por um período ainda nas maçanetas, mesas, papéis e objetos que são tocados pelas pessoas, o que contribui para sua disseminação.
AJUDA PROFISSIONAL PARA CONTER CONTAMINAÇÕES
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